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              廈門大學附屬科技中學心理咨詢師高亞席做客集美電臺直播節目

              廈門大學附屬科技中學心理咨詢師高亞席做客集美電臺直播節目

               

              8月17日,廈門大學附屬科技中學資深專職心理教師、國家二級心理咨詢師高亞席老師受邀做客“集美廣播電臺——心靈綠洲節目”,與主持人及廣大聽眾就高一新生如何適應新的學習環境、如何調試心理建立良好的學習心態、家長如何與孩子相處,如何營造良好的家庭氛圍等問題做了訪談。

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              主持人認為,高中三年是學生求學生涯中承上啟下的重要階段,學生的邏輯思維能力、解決問題的能力日益增長,性格特征和行為品質日驅成人化,此外,還要面對巨大的高考壓力,心理的調適能力非常重要,需要做好科學的生涯規劃。

              高亞席老師根據自己從教十幾年的觀察和數據積累,從生活適應、學習適應、人際適應三個方面對即將升入高中的學生進行心理指導。

              高老師說,高一新生,剛到一個新的學習環境,要培養對學校的認同感,對于廣大的住宿生來說,還要學會與他人共處。和睦友好的舍友關系可以讓人心情愉悅,精神振奮,更能促進學習。

              其次,高中階段的學習任務比初中階段繁重,應該做好時間分配工作,高中有些科目,特別是數學、物理難度加深很多,很多原本學習成績很好的同學,可能無法考出理想的成績。這個時候,同學們要有心理預期,要做好心理的自我調節。學習方法要積極調整,定長遠目標、分解階段目標,將目標細化,這樣就可以適應更高難度的高中階段的學習。

              再次,高中學生還需要解決人際適應的問題。步入高中階段,同學們的心智更加成熟了,更能夠尋找到彼此志同道合的朋友,多結交對自己的學習有幫助的朋友非常重要。此外,高中的老師更鼓勵學生的自我管理,更多的培養學生的自主學習能力。有的同學一時可能還適應不過來,學會調整心態,掌握為人處世的方法才是最重要的。

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              高老師特別提醒家長,高中階段的孩子,有些還是很叛逆的,但這些孩子的叛逆與初中階段完全不同,他們往往以沉默的方式表達自我的情緒,家長不要過于嘮叨,營造和諧的家庭氛圍尤其重要。

              總之,在這一期的節目中,主持人與高亞席老師互相配合,不時的與場外的聽眾互動,回答熱心聽眾的問題,收到了良好的節目效果。

              據了解,廈門大學附屬科技中學一貫注重生涯教育,是廈門市第一所將生涯規劃課程納入高中教學的學校,學校于2018年獲得“福建省中小學首批心理健康教育示范校”。

               

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